Futbalové tréningy a futbalové tréningy

Professionalsoccercoaching.com

Futbal vŕtačky & Futbalový tréning

Prihlásiť Se



Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Nakupujte Puma.com

Prekrývanie / 1 2-Warm-Up (Taliansko)

Pripravte hráčov na hru zvýšením jadrovej teploty v malej obojstrannej hre, ktorá zahŕňa tímovú prácu a kombinovanú hru.

zasadnutie

Referencia: WU.024

Vek: 9-Adlt Intenzita: nízka
Čas: 15 min Pozície: Všetko
Hráči: 8 + Futbalové tréningové vŕtačky Oblasť: 30x30 yrds

Ciele cvičenia

  1. Pripravte hráčov pre hru tým, že zvyšuje telesnú teplotu.
  2. Aktívny warm up sa tiahne pripraviť svaly na aktivitu.
  3. Rozvíjať porozumenie kombinácia hry (vrátane presahov a 1-2 je).

Praktické teplo

Dynamické zahrievanie 2.0

Multi-faceted warm-up kombinujúci dynamické strečing, proprioception a duel silové cvičenia.

26-04-2018 Zobrazenie: 4604 Zahrievanie vŕtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Warm-Up teórie

Zahrievanie prebieha pred tréningom alebo v hre a okamžite po ochladení (zahrievanie). Obaja majú prvoradý význam pri výrobe a udržiavaní vysokých výkonnostných úrovní. Cieľom zahrievania ...

31-10-2011 Zobrazenie: 14678 Zahrievanie vŕtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Prekrývanie / 1 2-Warm-Up (Taliansko)

Pripravte hráčov na hru zvýšením jadrovej teploty v malej obojstrannej hre, ktorá zahŕňa tímovú prácu a kombinovanú hru. ...

02-10-2011 Zobrazenie: 14764 Zahrievanie vŕtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Obranná línia Warm Up (hádzaná)

Rozvíjať porozumenie hráča o offside a pohyby obrannej línie. Rozvíjajte porozumenie hráčov o tlaku na loptičku pri obrane a o tom, ako klesať, keď nie je žiadny tlak ...

16-07-2011 Zobrazenie: 12564 Zahrievanie vŕtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

1vs1 Warm-up (Agility)

Warm-Up cvičenie v Paríži a môže byť vykonané s malým až veľkým počtom hráčov. Aktivity SAQ. Je to výborné spoločenské a pútavé cvičenie pre hráčov ...

04-04-2011 Zobrazenie: 15025 Zahrievanie vŕtačky RayPower - avatar Ray Power

Čítaj viac

Warm Up Technické Klimatizácia

Warm-up cvičenie, ktoré integruje SAQ a technickú odbornú prípravu. Hráči tiež pracujú s futbalom. ...

03-01-2011 Zobrazenie: 25060 Zahrievanie vŕtačky RayPower - avatar Ray Power

Čítaj viac

Zdieľať