Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Prihlásiť sa
Registrovať


Futbalové vybavenie
Nakupujte Puma.com

Obrana Futbal vŕtačky

Futbalové obhajoby používajú špičkové futbalové tímy dnes čoraz zložitejšie. Nižšie sú uvedené niektoré všeobecné tréningové body týkajúce sa obhajoby:

Obrana Koučovanie body (1vs1)

  • Zapnutie, koncentrát (Attitude). Obrana je postoj? Akonáhle majetok je stratený, musíte byť psychicky zapnúť a pripravení brániť vo futbale. Musíte byť schopní čítať situáciu, hráč v držaní a ďalšie útočenie a činnosť Defenzívny futbalista je. Sme na naše najzraniteľnejšie, keď je lopta stratená, pretože hráči boli vypracované mimo pozíciu.
  • Prvá rola. Prvý obrancovia úlohou je spomaliť útok, nie nutne vyhrať loptu. Mali by sa zabránilo loptu sa hral dopredu. Tento tlak spôsobí hlavičkuje dopravcu dole čo ho obávať ovládanie lopty a tak sa nemôže pozerať na odovzdávanie možnosti.
  • Sekundárny role. Hráč (ov) nie je najbližšie k lopte dostať do pozície, aby zachytiť všetky krátke alebo požadované možnosti obiehanie (ktoré poskytujú krytie).
  • Okamžité Tlak na ples. Najbližšie muž na ples by mal vyvíjať tlak na loptu presunutím do polohy brániť v 2-3 yardov od svojho súpera. Hráč najbližšia guľa je "1st ochranca".
  • Uhol prístupu. In aby prijali správne neľahkom postavení obranca musí tvoriť základ, zatiaľ čo lopta je cestovanie (cestovné, ako lopta putuje) a dostať sa do vedenia medzi loptou a gól alebo cieľovej oblasti. Úlohou ochranca je znížiť prezerajúci uhly a priestor pre človeka na loptu hrať v a aby okolo ciele predvídateľné.
  • Rýchlosť prístupu. Obranca by mal pristupovať svojho súpera tak rýchlo, ako môžete pri Lopta cestuje, aby sa krajiny. Je však dôležité, pre obrancu, aby sa spomalil svoj prístup v čase, keď lopta dosiahol súpera. Ak pokračuje rýchlosťou, keď súper má loptu pod kontrolou, že je ťažké zmeniť smer, takže útočník bude schopný ho poraziť s trikom alebo náhleho bočným pohybu. Prístup zo strany obrancu by mal byť spomalený a vyvážený postoj by mal byť prijatý, tesne predtým, než lopta je pod kontrolou. Rýchle zatváranie baní možno vynútiť technické a taktické chyby tým, že súperovi hrať rýchlejšie, než sú schopní. Uistite sa, že mu nebije vás na prvý dotyk, a preto nezatvárajte dolu príliš blízko alebo príliš rýchlo, alebo sa bude nick je okolo vás. Buďte si vedomí dávania a ide s podpornými hráčmi.
  • Uzavretie dole posledných pár metrov. Uzavretie posledných pár metrov spomaľuje a pri malé kroky. Ak obranca je päť alebo šesť metrov ďaleko od útočníka, keď sa lopta dostať pod kontrolu, jeho úlohou je uzavrieť posledné tri-čtyřiyd ..
  • Bočné na prístupe. Bočné na prístupe a palec v, čelí rovnakým spôsobom. Mierne sa krčí, obranca by mala prijať na bok na mieste a hrane pomaly smerom k útočníkovi. Získajte iniciatívu tým, že predstiera, aby riešenie alebo feinting takže útočník sa pozrie dolu a gule a snaží sa ju brániť.
  • Donútiť ho, One Way. Vynúti mu jeden spôsob, ako na svoje najlepšie nôh, do hráčov, na celej čiare, alebo cez pole. Uistite sa hra predvídateľné. Ukázať miesto, kde chcete, aby šiel, a aby ho ísť tým, že sa tam čoskoro.
  • Uzavretie dole. Buďte v polohe s medzerou medzi nohami, dostať dole a zostať ležať a odolávať uvedenia prvej nohu dopredu. Je to príliš tesné príliš skoro, alebo príliš voľná, takže útočník môže ľahko ovládať loptu?
  • Jockey ho. Myšlienka súperenie je oneskorenie alebo rozbiť útok tým, že bráni hráča na loptu z hry dopredu (alebo niekedy aj do strán) tým, že drží pred sebou, alebo tým, že sa vaše telo medzi útočníkom a cieľom. Obranca podporuje off mierne a čaká na útočníka spáchať sám, udržať svoje oči pevne zameraná na pohyb lopty a nie hráča. Obranca sa musí dostať nízku, mierne sa pootočil a zostať vyvážené v strehu s ich telesnou hmotnosťou rovnomerne rozdelené medzi obe nohy, aby mohli hrane blízko k lopte, majú možnosť riešenia alebo springning vypnúť v prípade potreby. Majte svoje súpera na dĺžku paže, takže sú dobrým vzdialenosť na riešenie, ak je to možné. Nemusíte riešiť dôležité je, aby sa zabránilo ich prehrávanie vpred. Nerobia to pre útočníka tým, že skočí do alebo pohybujúce sa príliš rýchlo, alebo príliš blízko, buďte trpezliví a sledovať útočníka, ktorý je pred vami.
  • Buďte trpezliví, nie bodnúť (Nemusíte vyhrať loptu!). Čas, v týchto situáciách, čas vždy uprednostňuje obranca. Ak útočník získa kontrolu nad loptou, pokušeniu pokúsiť sa získať loptu musí byť vzdorovala obranca. Pamätajte si, že blázni sa ponáhľajú do, zvyčajne spadnúť, a prezentovať opozícii s početnú prevahu.
    Konečný produkt. Intercept a vytvárať, hýčkať a obnoviť, obsahovať a držať a riešiť.
  • Môžeme zachytiť? Intercept a vytvárať, hýčkať a obnoviť, obsahovať a držať a riešiť.
    Vypratanie, musíte si byť najprv splniť loptu čo najskôr s odhodlaním. Pozrite sa na výšku, vzdialenosť a šírku. Výška podporuje obranu a kupuje čas.
  • Recovery beží s množstvom pozitívny postoj. Obnova obrancovia by mali pochopiť ich línie oživenie. Beh by mal byť priama linka k vlastnému cieľu. Keď je lopta uvedený do rozsiahlych oblastí široká plný späť najďalej od lopty by mal bežať v súlade s zadnej poštou, mali ďaleko po spustení v polovici cieľa, stredná cieľom by malo označiť v blízkosti príspevok, v blízkosti pošta by mala ísť na ples. Po góle strane sú možnosti môžem získať loptu, môžem pokryť náročných hráčov, môžem označiť niekoho, alebo môžem označiť priestor.








Nezabudnite riešiť, či môžete vyhrať, ale neskáčte do

Obrana Futbal vŕtačky

  • Striedavé postoj, striedavo predná a zadná noha, nohy na šírku ramien, nohy ohnuté, telo ohnuté, na vaše prsty (nechápem ploché nohy).
  • Finty a bodnutie, ale nepáchají, kým lopta-nosič robí chybu.
  • Sústreďte sa na hráča, nie gule, pozri sa na bok guľového dopravcu, nie jeho nohy alebo hornú časť tela.
  • S periférne videnie, vidieť priestor medzi loptou a gule dopravcu. Ak sa lopta dostane od nôh
  • Deny výstrel
  • Deny prenikaniu tým, že popiera "cez" priestor, ktorý loptu dopravca praje preniknúť.
  • Close vzdialenosť medzi seba a gule dopravcu. Dostať dosť blízko na vynútenie loptu dopravcu zmeniť smer útoku a prinútiť hlavu sa sústrediť na nestráca držanie lopty.
  • Vyberte si uhol prístupu k vedeniu lopty dopravcu od nebezpečného priestoru.
  • Blokovať pokus o výstrel.
  • Vyhrajte vlastníctva prostredníctvom posilnenia medzi guľovým dopravcom a loptu, ak lopta sa dostáva preč od nohy.
  • Riešiť aj v prípade, že lopta nosič umožňuje lopta sa od jeho vlastných nohách. Čajka by mala byť plne odhodlaná stredom polohy guľového dopravcu.
  • Individuálne Obrana Technika
    • Hráč najbližšia guľa je "1st ochranca"
    • Prvý obrancovia úlohou je spomaliť útok, nie nutne vyhrať loptu. Mali by sa zabránilo loptu sa hral dopredu.
    • Tento tlak spôsobí hlavičkuje dopravcu dole čo ho obávať ovládanie lopty a tak sa nemôže pozerať na odovzdávanie možnosti.
    • Hráč (ov) nie je najbližšie k lopte dostať do pozície, aby zachytiť všetky krátke alebo požadované možnosti stretávacie, (ktoré poskytujú krytie)
    • Nechajte otvorené najťažšie a najdlhšie možnosti stretávacie tak dlho, ako je dobrý tlak a kryt na guľu dopravcu a jeho najbližšom okolí možnosti predbiehania.
    • Prvý Obranca by nemal bežať priamo na nosič lopty, ale mal by prísť na uhle, ktorý by nútil guľový dopravcu odovzdať späť alebo k útoku na naše pokrývajúce obrancov, alebo smerom k strane. To je súperov útok predvídateľné a ľahko čitateľný zakrytím obranca.
    • Potom, čo obsahoval, oneskorenie, obranca môže viac priblížiť teraz s krytom bojovať o loptu.
    • Ak obranca môže prinútiť útočníka ísť dozadu, musí obranca snažiť udržiavať úzku tlak udržať útočníkovi otvára priestor.
    • Podporu obrana by mala využiť túto príležitosť na presadenie rovnako, kompresia útoku od jeho vlastné ciele. Ak na tlak loptu nie je tam, potom podporuje obranu by urobili dobre, nie komprimovať ako útočník bude mať čas a priestor nájsť a využiť z obranných slabých miest.
    1st obranca, v tlaku na útočiace gule silami, by mala:
    oneskorenie
    • V 2nd obrancovia, (ty vedľa najbližšie k lopte), sú tí, ktorí sú označení do zatvorení možnosti skúška. Musí pokrývať priestor za svojim tímovým kolegom, ktorý tlačí na loptu, a ak čísla sú až do ďalšej obranca môže rozhodnúť riskovať dvojité spojil guľový dopravcu získať loptu.
    • 3rd obranca poskytuje Balance - 3rd a ďalšie obrancovia pokrývajú hlboké a útočia na priestory, ktoré môžu byť používané súpera prepínať svoje miesto útoku, napríklad tým, že hrá na opačnom krídle.

    Súvisiace relácie

    Kompaktný DefendingKompaktný Defending
    Tím trénera, ako kompaktovať pole a zabrániť jeho prenikaniu. Znížte priestor ...
    Späť 4 Zonálne polohySpäť 4 Zonálne polohy
    Tréner ako posúvať obranný blok a ako kompaktné pole. Tréner obhajuje hlboké a byť ...
    Hlboké Obrana na protiútokHlboké Obrana na protiútok
    Tréner porozumieť, kedy protiútok vo veľkom meradle malá obojstranná hra. Ako trénovať, ako ...
    Tréner Centrálne Obrancovia sa vysporiadať s krížmiTréner Centrálne Obrancovia sa vysporiadať s krížmi
    Obhajovať priority a úlohy pre centrálnych obhajcov pri zaobchádzaní so široko podávanými loptičkami. Ako trénovať ...
    Vybudovanie zo zadnejVybudovanie zo zadnej
    Úloha hráčov pri hraní chrbta. Úloha stredných hráčov, keď je stredný obranca v ...
    Obnova Spúšťa sa z Záloha SSGObnova Spúšťa sa z Záloha SSG
    Obranná obnova prebieha na obojstrannej hre s rozdelenou plochou, aby ste určili jasné obhajoby ...
    Brániace Zásady PlayBrániace Zásady Play
    Tutorial, ktorý podrobne opisuje pojmy integrálne za obranou a vytvára spôsoby, ako zabrániť súperom ...
    Tréner Obrana Direct PlayTréner Obrana Direct Play
    Obhajovať smerovanie hrať vo fáze hry, koučovanie hráčov na rôznych scenároch, kedy ...
    Obrana krížaObrana kríža
    Obhajuje krízy relácie hlavne vývoj 4,5 (Center Back) pozície a ako sa vysporiadať s ...
    Zabrániť prehrávanie vpred (11vs11)Zabrániť prehrávanie vpred (11vs11)
    Rozvíjanie schopnosti tímu zabrániť prehrávaniu dopredu. Rozvíjať plnú obrannú techniku ​​tímu a tiež ...