Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Futbalové vybavenie
Nakupujte Puma.com

Tréningové princípy



Integrácia vzdelávania

Tréningové cvičenia musia odrážať mnohostrannú povahu samotnej hry. Knižnica relácií sa zameriava na zbierku základných tréningových cvičení (futbalové cvičenia), ktoré sa zaoberajú výučbou fyziologických a psychologických systémov v tandeme. Teória a metodológie tradičného koučovania sa sústredili predovšetkým na izolovanú výcvik a rozvoj futbalových zručností. V súčasnosti a od integrácie športovej vedy vieme, že to nie je najefektívnejší spôsob, ako trénovať futbalistov. Cieľom je preto vytvoriť cvičenia, ktoré stimulujú kognitívne a fyziologické zručnosti hráča / tímov v prostredí optimalizovanom na vzdelávanie. Často existuje medzera medzi teóriou a praxou vo futbale. Tento projekt je navrhnutý tak, aby preklenul túto medzeru, s rozličnou vedeckou disciplínou a samotnou hrou.

Uč sa viac



Účinnosť školenia

Trénujete svojich hráčov čo najefektívnejšie? Ako tréneri na všetkých úrovniach hry máme každý týždeň obmedzený čas na rozvoj a tréning našich hráčov. Pozornosť by sa mala venovať návrhu, obsahu a riadeniu futbalových tréningov s cieľom účinne využívať tréningový čas. Školenia musia vyžadovať integráciu fyziologických a psychologických komponentov hry. Každé cvičenie musí byť postavené s hra na mysli, zrkadlenie akcie, intenzity a pozície zápasu, ako najlepšie možné v učebnom rámci. Prostredie tréningu je jednoducho zlomok / okamih zápasu rozdelený na kontrolovateľnú / trénerovú arénu. Navrhujeme "tréning zameraný na životné prostredie", kde hráči zažívajú čo najbližšie momenty úplnej hry od zápasu.

Uč sa viac


Futbalová inteligencia

Najvyššie futbalové akadémie na svete (FC Barcelona - La Masia, Ajax, Liverpool, Manchester United, Bayern, atď.) Produkujú vysoko inteligentné a inštinktívne futbalové hráčov. Je schopný hrať v úzkych priestoroch pod vysokým tlakom a vytvára tisíce rozhodnutí a akcií na futbalový zápas. Funkčná neurológia nám ukázala, že akcie a procesy potrebné na rozvoj "vízie" a "povedomia" môžu byť vycvičené (tréningom). Postupne sa stáva reflexom a automatizovaným. Pozorovanie a porozumenie tomu, kde sú tvoji kolegovia, súper a lopta rozhodujúce pre pochopenie polohy a príslušné akcie (pass, cross, shot), ktoré majú byť vykonané.
Vizuálne schopnosti ovplyvňujú výkonnosť futbalu. Technická spôsobilosť musí byť splnená vysokou úrovňou futbalovej inteligencie vo vysokej konkurencii. Je preto veľmi dôležité, aby naše cvičenia umožnili hráčom príležitosť trénovať techniky pozorovania / správania a robiť rozhodnutia. Zameriava sa nielen na koncovú akciu (tj prejsť, krížiť, strieľať), ale aj polohovanie a pohyby, ktoré ho obklopujú.

Uč sa viac


Hlavné zásady

Výcviková knižnica je súbor základných cvičení, ktoré sa zaoberajú vývojom vzájomne závislých fyziologických a psychologických systémov v tandeme. Bohužiaľ, tradičné metodiky koučovania sa sústredili predovšetkým na vývoj izolovaných technických zručností.

Uč sa viac