Slovak
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Futbal SAQ (rýchlosť, Agility a rýchlosť) Školenia
SAQ je systém tréningu zameraného na rozvoj motorických schopností a kontrolu pohybu tela prostredníctvom rozvoja nervovosvalového systému. Jeho cieľom je zlepšiť schopnosť športovca vykonávať výbušné viacsmerové pohyby preprogramovaním nervovosvalového systému tak, aby pracoval efektívne. Výcvik SAQ je skratka pre tréning rýchlosti a obratnosti. Tieto sú často integrované do futbalové vŕtačky a ďalšie relácie a aktivity.
podkategórie
Futbalová svižnosť je schopnosť meniť smer bez straty rovnováhy, sily alebo rýchlosti. Agilitu a koordináciu je možné naučiť hráčov a pomôže zlepšiť vyrovnanie tela, znížiť počet zranení a trénovať svaly na streľbu a aktiváciu pri vykonávaní požadovaných činností. Futbalové tréningy agility nižšie zahŕňajú všetky aspekty agility: rovnováhu, koordináciu, programovanú agilitu a náhodnú agilitu (neznáme pohybové vzorce, tj. Reakcia).
Cvičenia určené na vývoj výbušnej rýchlosti a zrýchlenia. Medzi typické činnosti patrí skákanie a skákanie, ktorá sila sa použije pri predlžovaní konkrétnej svalovej skupiny.
Agility Sessions
SAQ Crossover kurz
SAQ futbalový tréning, ktorý rozvíja agilitu vo futbale. Rozvíjajte reakčný čas, motorické schopnosti pre rovnováhu, koordináciu, programovanú agilitu a náhodnú agilitu. ...
11-04-2018 Zobrazenie: 50922 Agility vŕtačky 
Darren Pitfield
T-test (Agility)
Nastavte štyri kužele, ako je znázornené na obrázku vyššie (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Predmet sa začína v kužeľe A. Na príkaz ...
04-09-2011 Zobrazenie: 81675 Agility vŕtačky Darren Pitfield
20 YRD Agility test
Nastavte tri kužeľky v priamom smere, presne na päť yardov od seba - kužele B, A (stred) a C. Na každom kužele umiestnite čiaru cez značkovú pásku ...
04-08-2011 Zobrazenie: 50882 Agility vŕtačky Darren Pitfield
Chelsea Sprint Chase (Agility preteky)
Rozvíjajte schopnosť hráčov akcelerovať a meniť smer (technika otáčania). Rozvíjajte schopnosť hráčov spomaliť. Cvičenie SAQ, ktoré by mohlo byť ideálne integrované ako súčasť úvodu alebo rozcvičky pri ...
16-07-2011 Zobrazenie: 57913 Agility vŕtačky Darren Pitfield
Illinois Agility test
Illinois Agility Test (Getchell, 1979) je bežne používaný test agility v športe. Meria schopnosť meniť polohu a smer. Dĺžka kurzu je ...
04-06-2011 Zobrazenie: 91881 Agility vŕtačky Darren Pitfield
SAQ Circuit (Schopnosti stanica)
Technický zahrievací okruh, ktorý môže zahŕňať aj SAQ. Hráči pracujú v 2 skupinách a majú rôzne technické zručnosti a prípravu tela ...
15-05-2011 Zobrazenie: 93919 Agility vŕtačky 
Ray Power
Agility / plyometric obvodu 1
SAQ aktivita, ktorá sa dá použiť ako rozcvička alebo obratnosť na rozvoj koordinácie, reakcie a rozvoja rýchleho svalového vlákna vo futbale. ...
07-12-2010 Zobrazenie: 69473 Plyometric vŕtačky Darren Pitfield
Agility Preteky 3
Aktivita SAQ so základnou pohyblivosťou vedie k rozvoju reakčných schopností psychicky aj fyzicky. Môže sa stať konkurencieschopným medzi tímami alebo hráčmi. ...
27-11-2010 Zobrazenie: 48740 Agility vŕtačky Darren Pitfield
Reakcia a Agility Catch
Rýchlosť a pohyblivosť, ktoré rozvíjajú reakcie futbalistov v reakcii na futbalové prenasledovanie. Futbalisti zahŕňajú aktivity zamerané na rýchlosť, obratnosť a rýchlosť (SAQ), aby boli úspešní v tomto konkrétnom ...
14-12-2008 Zobrazenie: 59483 Agility vŕtačky Darren Pitfield
Tréning formácií
4 4 - 2
V týchto videách sa budeme zaoberať klady a zápory formácie 4-4-2 (systém hry) v útočiacich aj defenzívnych fázach. Široko uznávaný ako jeden z ...
26-12-2012 Zobrazenie: 47430 4-4 2-Štandardné Darren Pitfield
Stred obrany trénera 4-3-3 (4-2-3…
Rozvíjajúci sa obranný pohyb troch centrálnych hráčov v obrane 4-3-3 (4-2-3-1) a obrany v zóne v strede poľa. V tomto progresívnom cvičení sú precvičené aj základné princípy bránenia ...
04-12-2011 Zobrazenie: 78124 4-3 3- (Standard) Darren Pitfield
3-4 3-formácie
V týchto videách rozoberáme klady a zápory systému 3-4-3 v útočnom i obrannom štádiu. Široko uznávaný ako veľmi útočný a tlakovo orientovaný systém ...
29-10-2011 Zobrazenie: 47667 3-4 3- (Standard) Darren Pitfield
Brániace rozsiahlych oblastiach 4-3-3 4 (-2-3-1)
Rozvíjanie pochopenia toho, ako brániť široké oblasti v formácii 4-3-3. Fáza aktivity Play v konkrétnej formácii 4-3-3 pre hráčov, aby si porozumeli ich úlohám a zodpovednostiam.
27-09-2011 Zobrazenie: 77003 4-3 3- (Standard) Darren Pitfield
5-3 2-formácie
Tutoriál podrobne analyzujúci systém hry 5-3-2 formácie hry a pozitíva a negatíva tejto formácie. Prienik, podpora, šírka, mobilita, improvizácia / tvorivosť vo vzťahu k útočnej fáze. ...
21-09-2011 Zobrazenie: 31895 5 3 - 2 Darren Pitfield
Nabiehaní dopredu a švov Area (4-3-3)
Rozvíjanie centrálnych útokov pomocou troch útočníkov (najmä v systéme 4-3-3). Trénujte doplnkové pohyby hráčov s cieľom dezorganizovať brániace jednotky a vytvoriť priestor na prienik. ...
10-07-2011 Zobrazenie: 63669 4-3 3- (Standard) Darren Pitfield
Tvar obrany strediska trénera (4-3-3 a viac…
Brániaca štruktúra a organizácia v strede poľa. Vyvíjajúca sa dobre brániaca forma v strede poľa. Rozvíjanie schopnosti zabrániť prenikaniu prihrávok. ...
04-07-2011 Zobrazenie: 63242 4-3 3- (Standard) 
TonyDeers
Obrana spredu (4-3-3)
Bránenie spredu v cvičení 4-3-3. Naliehavé úlohy a kroky hráčov zapojených do čo najrýchlejšieho zadržiavania futbalu a / alebo vynútenie chýb z našich ...
01-06-2011 Zobrazenie: 71321 4-3 3- (Standard) Ray Power
4-2 3 - 1
Tutoriál podrobne analyzujúci herný systém formácie 4-2-3-1 a pozitíva a negatíva tejto formácie. Pochopenie princípov systému a podrobností o tom, ako ...
06-12-2010 Zobrazenie: 93414 4-2 3 - 1 Darren Pitfield
Formát 4-3-3 (2 Holding Mids)
V týchto videách diskutujeme klady a zápory systému 4-3-3 v útočnom i defenzívnom štádiu. Široko uznávaný ako veľmi útočný a tlakovo orientovaný systém ...
10-10-2008 Zobrazenie: 58204 4-3 3- (Standard) Darren Pitfield
4-5 1-formácie
Návod, ktorý podrobne opisuje systém formácie hry 4-5-1 a pozitíva a negatívy tejto formácie.
23-09-2008 Zobrazenie: 36299 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield