Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content

Futbalové cvičenia a futbalový tréning

500 + Futbalové cvičenia a sedenia. Zobraziť futbal vrtáky


Futbalové cvičenia a futbalový tréning


500+ futbalových tréningov a videí.
Kombinácia vedy a futbalu.

Zobraziť futbal vrtáky
Futbalové vybavenie
Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Prihlásiť sa
Registrovať


Nakupujte Puma.com

Futbalový tréner

Registrovaní používatelia 60,000 vrátane trénerov z klubov 25 +.
Podpora Grassroots na profesionálne futbalové vzdelávanie od 2009.

Používajú tréneri v nasledujúcich kluboch

ROZŠÍRENÝ VÝCVIK SOCCER

FUTBALOVÉ VZDELÁVANIE

TACTICS Návody

TAKTIKA

VZDELÁVACIE ZASADANIA

"Herný model založený na vývoji rolí hráčov
a zodpovednosti s hracím systémom a štýlom. "

Futbalové výcvikové kurzy a relácie
Kreatívni hráči

Rozvíjanie takticky kreatívnych hráčov

Veríme v rozvojový systém, ktorý sa zameriava na tvorbu a sprostredkovanie inteligentného futbalového tréningu prostredníctvom moderných futbalových cvičení a tréningových techník.

Model pre vývoj hráčov

Vývoj výcviku inteligencie - riešiteľov problémov

Umenie a veda pestovania budúcich hráčov, a nemechanických kreatívnych futbalistov.

Filozofické prístupy k výchove k tvorivosti a futbalovému vzdelávaniu, aby sa vytvorili futbalisti na svetovej úrovni.

Čítaj viac
2Soccer hráči potrebujú kombináciu aeróbnej a anaeróbnej kondície kvôli charakteru hry a skutočnosti, že existuje nepretržitý pohyb s množstvom krátkych výbuchov intenzívnejšej činnosti. Niektoré pozície vyžadujú vyššiu úroveň anaeróbnej kondície ako iné, iné vyžadujú viac Aeróbne fitness futbal, Hráč v strednom poli je povinný pokryť veľa priestoru počas hry a potrebuje dobrý aeróbny motor. Futbalový útočník na druhej strane vyžaduje krátky výbuch opakovanej aktivity a vyžaduje vyššiu rýchlosť a Anaeróbna futbalová kondícia.

Futbalisti by mala byť futbalisti prvej a druhej športovci. To však neznamená, že ich športovej oblasti fitness, rýchlosti, sily, vytrvalosti atď nie sú dôležité, pretože sú, ale zručnosti a špecifickosť a možno aj duch sú najdôležitejšie.

Aeróbne fitness futbal určuje úroveň, na ktorej si môžete vziať a používať kyslík, aby činnosť vykonávať. Činnosti, ako je chôdza nekladie veľký dôraz na vašom tele a väčšina ľudí sa dokáže vyrovnať s touto aeróbne aktivitou. Aeróbne aktivity sú aktivity, ako je jogging, kde môžete pokračovať bez toho, aby sa príliš unavený. Môžete pracovať tempom, čo znamená, nemusíte sa úplne vyčerpaný a bez dychu. Aearobic školenie zvýši úroveň, na ktorej táto únava sa koná, a bude vaše srdce a pľúca efektívnejšie cvičenie. Budete môcť spúšťať ďalej a rýchlejšie, než sa dostane unavený.

Anaeróbne futbal fitness určuje úroveň, na ktorej môžete pracovať pri vysokej intenzite. To zvyčajne znamená, že krátke záblesky činnosti, kde sa budú často dych. Pracujete na úrovni, kde sa vaše telo nemôže zabezpečiť dostatok kyslíka a vaše svaly potrebujú získať energiu z glykogénu. Môžete pracovať len na krátku dobu na tejto úrovni, než sa dostanete príliš unavení a ísť do niečoho s názvom "kyslíkový dlh". An príkladov anaeróbne cvičenie je šprintovať. Anaeróbne futbalový tréning, bude vaše telo efektívnejší pri využití glykogénu ako uložené palivo a tiež pomáhajú sa vysporiadať s kyslíkový dlh. Jedným z dôsledkov kyslíkový dlh je vybudovať kyseliny mliečnej, ktorá je cítiť, keď vaše nohy napríklad pocit pálenia na konci intenzívnej dlhom šprinte. Táto kyselina mliečna je treba odstrániť zo svalov tak rýchlo, ako je to možné a anaeróbne tréning pomáha, aby vaše svaly účinnejšie pri zvládaní kyseliny mliečnej a lepší v odstraňovaní odpadových produktov zo svalov.

úvod

Viac o nás

Naším poslaním je vytvárať progresívne a súčasné futbalové tréningy v súlade s modernými metodikami koučovania a neurologickými vedami. Nepredpisujeme žiadnu metódu ani riadiaci orgán.

Dostupné materiály

Návod na tréning futbalu je poskytovaný v rôznych formátoch, ktoré majú poskytnúť optimálnu platformu na výučbu futbalového trénera a hráčov.


Futbalové vŕtačky s vysokým rozlíšením

Podrobné futbalové cvičenia pre všetky úrovne futbalového trénera.


Videá (1080 & 720p)

Sledujte tréningové stretnutia z ľubovoľného zariadenia.


Plány PDF

Vytvárajte plány na tréningy pre tréningy.

Technická Futbal Vrtáky
Technický

Uč sa viac
Technické futbalové cvičenia na výučbu základných futbalových zručností (tj absolvovanie, streľba, obrana atď.)
Futbalové fázy hry Play Drills
Fáza

Uč sa viac
Tréner útočí a bráni fázu hry vo futbale. Tréning rôznych línií tímu.
Funkčné futbalové vŕtačky
funkčné

Uč sa viac
Funkčné cvičenia a futbalové cvičenia pre konkrétne jednotky futbalového družstva.
Prechodové futbalové vŕtačky
Prechod

Uč sa viac
Prechod, útočenie a obrana organizačného tréningu v hernom modeli.
Taktické futbalové vŕtačky
Taktika

Uč sa viac
Taktické tréningové tréningy pre futbal vrátane útočiacich a obranných organizácií.
Futbalové tréningy a tréningové cvičenia
vhodnosť

Uč sa viac
Futbalové fitness cvičenia a kondičné cvičenie veku primerané pre hráčov a (Pro, College, Kids).