Session: AO.104
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Ciele cvičenia
- Rozvíjať individuálne obhajovanie v oblasti 18yrd a okolo neho.
- Rozvíjať kolektívnu (malú skupinu) obranu v oblasti 18yrd a okolo neho.
- Rozvíjať vedomosti o princípoch obrany hráčov.
Organizácie
Diagram 1. Usporiadanie nastavenia
Set-Up
- Trestný priestor (+15 rokov) s gólmi v plnej veľkosti, ako je znázornené na obrázku 1. Približne. 44 x 30 rokov, pre pokročilejších hráčov by sa to malo zvýšiť.
- 3 linky (A, B, C) s kolekciou guľou v každom riadku.
- 3 kužele pri cca. 30 yrds z cieľa ako začiatočné pozície pre každý riadok.
- Brány 2 (zobrazené červeným a modrým kužeľom) umiestnené na okraji pokutového územia. Každý pod uhlom.
- GKS (ak je viac ako jeden by mal striedať po každom sledu pokusov 3 na cieľ).
Inštrukcie
- Linky idú v sekvencii s určitými otáčkami hráčov.
- Prvý hráč z trasy A (A1) dribluje bez odporu a vykonáva finta pohyb a zrýchľuje prostredníctvom buď červené alebo modré bráne pred fotografovaním.
- A1 sa potom stáva obhajcom (D1) pre linku B driblovať dovnútra A1 bráni proti B1 1vs1, ktorý dribloval v Line B skúsiť a poraziť D1 (predtým A1) k skóre.
- B1 sa teraz stáva obhajcom (D2), pretože linka C posiela C1, kto je hráč s D1 v 2vs1 na cieľ. Asistent / trenér monitoruje pre vonkajšie strany.
- Po tejto postupnosti sa hráči všetci otáčajú na ďalší riadok (tj A1 prejde na riadok B, B1 prejde na riadok C, C1 prejde na línie A. Ak hráč v určitom okamihu ako obranca vyhrá loptičku, Obrancovia môžu byť pôvodne pasívni (tj hrať na 50-70%), čo je potrebné na vybudovanie dôvery.
Bodovanie
- Riadky možno rozdeliť do tímu súťažiť proti sebe.
Koučovanie body
- Podporovať kreativitu pri 1vs1.
- Je dribbler schopný oklamať ich súper (finta pohyb) a účinne meniť smer.
- Zmena tempa s cieľom urýchliť minulosti obranca nasledujúce pohyby.
- V 2vs1 môžu hráči kombinovať a nájsť otvorený prehrávač (natiahnuť obranca).
- Diskutujte dokončovacie techniku v prípade potreby.
- Kvalita dokončenia (Stlačte cieľ).
- Buďte pripravení bežať a kresliť obrancov uvoľniť ďalšie hráčov vo vesmíre (2vs1).
- Dve muž kombinácia (tj 1-2 je, prekrývanie, prevzatím) (2vs1).