Slovak
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Predohrevné zahrievanie
Zahrievacie tréningy a cvičenia používané pred hrou, ktoré pokrývajú tri hlavné aspekty, ktorých sa treba dotknúť, aby sa dosiahla maximálna fyziologická pripravenosť; Cirkulácia - naberanie rýchlosti metabolizmu, svalstvo - strečing, koordinácia - technicky špecifické cvičenie. Viac cvičení nájdete v časti Futbal vŕtačky.
podkategórie
Zahrievacie cvičenia sú upravenejšími metódami, ktoré umožňujú hráčom zahriať sa. Môžu sa vykonávať s futbalom alebo bez neho. Väčšina tímov predvádza rozcvičku pred všetkými futbalovými zápasmi ako súčasť celej rozcvičky tímov.
Zahrievacie hry sú ľahký spôsob, ako umožniť hráčom zahriať sa dynamickým a konkrétnym spôsobom. Môžu byť začlenené do rutín pred zápasom, aby hráči mohli vykonávať špecifické činnosti, ktoré by robili pri futbale.
Predbežné zahrievanie
Dynamic Soccer Warm Up
Zahrejte sa pomocou dynamických cvičení, ktoré sa majú použiť pred tréningom alebo hrami. Zvýšte vnútornú teplotu tela a znížte riziko zranenia. Používa sa tiež na mentálnu prípravu a zameranie pred ...
29-12-2015 Zobrazenie: 78288 Warm Up Vrtáky 
Darren Pitfield
Bayern Mníchov Pre-Game Warm Up
Aktivácia rondo Warming-up zahŕňajúce hráči 11. Technologické zahrievanie špecifické pre danú pozíciu na zvýšenie tepovej frekvencie a prípravu na zápas. Mali by byť vykonávané po štandardnom dynamickom zahrievaní ...
21-11-2014 Zobrazenie: 71945 Warm Up hry Darren Pitfield
Doba zahrievania Recovery obvode
Zahrievacia alebo regeneračná aktivita s dynamickými aktivitami s rôznou intenzitou. Agilita a dynamické rozťahovanie sa podieľajú na tejto činnosti pri budovaní telesnej a duševnej prípravy. ...
27-01-2010 Zobrazenie: 63124 Warm Up Vrtáky Darren Pitfield
Chôdza Futbal zahrievanie
Warming-Up Rutine, ktorá je základná buď pre prehrávanie, alebo pre-tréningové zasadnutia a zahŕňa aj záhlavie a volebné techniky tiež. Dynamické cvičenia sú vstavané. Táto rutina by mala byť nasledovaná ...
27-01-2010 Zobrazenie: 57914 Warm Up hry Darren Pitfield
Liverpool Okruh / Volley zahrievanie
Zahrievacia aktivita v hrubej obojstrannej hre, ktorá integruje techniku kurzov a spoluprácu.
26-01-2010 Zobrazenie: 51022 Warm Up hry Darren Pitfield
Loptu Steal
Zahrievanie so špeciálnou konkurenciou pre mladších hráčov. Agility a SAQ techniky, ktoré sa podieľajú na tejto konkurenčnej zahrievacej aktivite na budovanie telesnej a duševnej prípravy a na rozvoj tímovej práce.
26-01-2010 Zobrazenie: 52414 Warm Up hry Darren Pitfield
Progresívne prenasledovanie (svižnosť a rýchlosť ...
Zahrievacia obojstranná hra (žiadne futbalové lopty). Konkurenčná aktivita týkajúca sa SAQ a zmeny smerovacej prípravy. ...
26-01-2010 Zobrazenie: 44425 Warm Up hry Darren Pitfield
Pinnie Chase Agility
Zahrievacia aktivita s prenasledovaním a agilitou a zabudovanými pohybmi SAQ. Hráči súťažia počas intenzívnych záchvatov krátkej doby. ...
26-01-2010 Zobrazenie: 38533 Warm Up hry Darren Pitfield
Dragon Agility
Obhajovanie priorít v oblasti 18yrd a okolo neho. Zameranie sa na prevenciu príležitostí na zisťovanie cieľov a techniky obhajoby malých skupín.
26-01-2010 Zobrazenie: 47946 Warm Up hry Darren Pitfield
Agility Chase
Zahrievacia aktivita v skupinách so zameraním na zručnosti a komunikáciu a súťaž v oblasti SAQ. Môže byť tiež rozptýlená dynamickým rozťahovaním. Navrhované iba ako nácvik zahrievania. ...
09-01-2010 Zobrazenie: 42720 Warm Up hry Darren Pitfield
7vs7 Držanie lopty s GK
Vlastná zahrievacia aktivita založená na vlastníctve, ktorá zahŕňa GK. 1 / 2 relácia vlastníctva poľa, ktorá môže byť vykonaná buď pred tréningom alebo v hre. ...
09-01-2010 Zobrazenie: 47856 Warm Up Vrtáky Darren Pitfield
Letecký Control Drill (podkovy)
Technické zahrievanie, ktoré zahŕňa zvýšenie počtu partnerov a rozvíjanie prvého dotyku a ovládania antény. Pokročilá technická aktivita pre futbalistov s vyššou úrovňou so schopnosťou spájať futbal ...
08-01-2010 Zobrazenie: 41680 Warm Up Vrtáky Darren Pitfield
Takt (driblovanie / Control)
Zahrievacia aktivita pomocou driblingu ako kľúčového základu. Môže byť rozptýlená dynamickými rozťahovacími aktivitami podľa potreby. Pripravte hráčov na hru zvýšením telesnej teploty. Aktívne sa zahrejte ...
08-01-2010 Zobrazenie: 48078 Warm Up Vrtáky Darren Pitfield
Držanie Warm up (Zahŕňa GKS)
Warm-up vrátane GK a outfield hráčov. Dynamické zahrievanie, ktoré môže byť rozptýlené dynamickým rozťahovaním medzi záchvaty majetkovej hry. Typicky sa používa ako tréningový warm-up a nie ...
08-01-2010 Zobrazenie: 44274 Warm Up Vrtáky Darren Pitfield
Liverpool Throw / Catch Warm Up
Zahreje sa na obojstrannú hru, ktorá sa používa v Liverpoole a zahŕňa hádzanie a chytanie zručností.
08-01-2010 Zobrazenie: 49740 Warm Up hry Darren Pitfield
Futbal Tenis SAQ vŕtačky
Futbalový tenis s funkciami SAQ (Speed, Agility & Quickness) zabudovanými do hry. Koordinačný výcvik s cvičením na vysokej úrovni, ktorý je možné podľa potreby tiež zvýšiť konkurencieschopnosť ...
08-01-2010 Zobrazenie: 39420 Warm Up hry Darren Pitfield
Futbal Tenis
Zahrievacia tréningová hra, ktorá je základom buď pre-hry alebo pre-tréningu zasadnutí. Dynamické cvičenia sú vstavané. Táto rutina by mala byť nasledovaná aktivitou súvisiacou s futbalom. Dynamické rozťahovacie aktivity ...
29-12-2009 Zobrazenie: 38579 Warm Up hry Darren Pitfield
Arsenal Warm Up Drill
Warming-Up Rutine, ktorá je základná buď pre prehrávanie, alebo pred tréningom. Dynamické cvičenia sú vstavané. Táto rutina by mala byť nasledovaná aktivitou súvisiacou s futbalom. Dynamické rozťahovacie aktivity ...
29-12-2009 Zobrazenie: 85976 Warm Up Vrtáky Darren Pitfield
Warm Up Bežná 4
Warming-Up Rutine, ktorá je základná buď pre prehrávanie, alebo pred tréningom. Dynamické cvičenia sú vstavané. Táto rutina by mala byť nasledovaná aktivitou súvisiacou s futbalom. Dynamické rozťahovacie aktivity ...
29-12-2009 Zobrazenie: 65456 Warm Up Vrtáky Darren Pitfield
Warm Up Bežná 3
Warming-Up Rutine, ktorá je základná buď pre prehrávanie, alebo pred tréningom. Dynamické cvičenia sú vstavané. Táto rutina by mala byť nasledovaná aktivitou súvisiacou s futbalom. Dynamické rozťahovacie aktivity ...
29-12-2009 Zobrazenie: 51742 Warm Up Vrtáky Darren Pitfield
Warm Up Bežná 2
Warm-Up Circuit, ktorý je možné použiť pred začiatkom hry alebo tréningu na vytvorenie jadrových teplôt a tiež na dynamické rozťahovanie svalov s cieľom pripraviť sa na fyzické cvičenie. By mal ...
29-12-2009 Zobrazenie: 55865 Warm Up Vrtáky Darren Pitfield
Warm Up Bežná 1
Dynamická zahrievacia aktivita vrátane niekoľkých cvičení na zranenie a prípravu na fyzickú aktivitu, ktoré je možné vykonať pred zápasom alebo školením. Zoznam všetkých dynamických úsekov je ...
29-12-2009 Zobrazenie: 88027 Warm Up Vrtáky Darren Pitfield