Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Prihlásiť sa
Registrovať


Futbalové vybavenie
Nakupujte Puma.com

Prax Warm up

Táto kapitola podrobne opisuje vo vzájomnej zhode teplé UPS, ktoré sú ako malé jednostranné hry a cvičenia. Warm-up výcvik a cvičenie pred používané na praktikách by sa mali vzťahovať na tri hlavné aspekty, ktoré musia byť dotkol, aby sa dosiahla maximálna fyziologickú pripravenosť, obehové - Vyzdvihnutie na metabolizmus, svalstvo - strečing, koordinačné - Technická špecifická cvičenia.

podkategórie

Zahrievanie vŕtačky

Warm-up vŕtačky sú spútaní metódy umožňujúce hráčom ohriať-up. Tie možno vykonávať s alebo bez futbal. Väčšina tímov vykonať zahrievacie cvičenia, pred všetky futbalové praktiky ako súčasť tímov full warm-up rutinné.