Session: AO.116
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Ciele cvičenia
- Vlastníctvo trenéra konkrétne v 4-3-3.
- Prechody trénerov.
- Trenér hrať v úzkych priestoroch.
Organizácie
Diagram 1. Usporiadanie nastavenia
Set-Up
- Označte mriežku 40x35yrd najlepšie v priestore medzi polovičnou čiarou a poľom 18yrd. (20 mins) Prehrávače 15 (Hráči môžu byť rozdelení podľa jednotiek tímu, tj obrancovia, záložníci sú zoskupení).
- Využite hráčov na ich vhodných pozíciách a pripravte ich na futbalový zápas. tj. Nechajte CF, CM a CB dole po chrbtici cviku (dole žltou farbou)
- Tréner sleduje hru z vedľajšej strany alebo na ihrisku a dodáva lopty (ak je to potrebné).
- 5 blues začína v centrálnej hracej ploche. 4 červené na okraji hracej plochy a jedna predstavuje stredného útočiaceho záložníka vo vnútri mriežky.
- Tímy môžu byť nastavené v rôznych formáciách, ak je to potrebné na praktizovanie proti konkrétnemu súperovi.
Úloha / Positions
- Back 4 je možné zoskupiť s jedným ďalším hráčom (tj. Buď ako modrý alebo červený tím, ktorý buduje tímovú prácu a porozumenie). Záložné pole 4 a jedna ďalšia hra sa tiež dajú zoskupiť do jednej z týchto farieb.
- Žlté neutrálne prehrávače 5 by mali byť vo všeobecnosti dva CD, z ktorých dva majú CM a jeden CF, aby odrážali svoje skutočné pozície.
- Pokúste sa umiestniť hráčov na základe ich umiestnenia v hre. V schéme 2 nájdete informácie o tom, ako toto cvičenie umožňuje tímu udržiavať držanie lopty v skutočnom tvare 4-3-3
Začiatočná pozícia (y)
- 2 tímy súťažia o udržanie lopty pomocou neutrálnych (žltých), ktoré kombinujú s tým, keď sú v držaní. K dispozícii by malo byť veľa futbalových loptičiek, aby ich mohol odovzdať tréner, aby bola hra kontinuálna. Ak brániaci tím (modrý) vyhráva / zachytáva futbal od vonkajších hráčov, musí si vymeniť pozície (prechod), ktoré prechádzajú z ich kompaktného brániaceho sa tvaru do expanzívneho útočného tvaru.
Obsadenie / Rules
- Ciele prechodu lopty môžu byť stanovené (tj. 8 po sebe idúcich prihrávok). Alebo spočítajte, koľkokrát lopta prešla z CB na CF bez toho, aby brániaci tím zachytil futbal.
- Mimo útočiaci hráči nemôžu prechádzať navzájom na rovnakej strane.
- 2 sa dotkne útočiaceho (vonkajších pozícií).
- 1 sa dotkne útočiaceho (vonkajších pozícií).
- Upravte, ak má 2 útočiace centrálne hráčov.
Koučovanie body
- Rýchle prechody. Útočný prechod a obranný prechod.
- Pohyb na vytvorenie podporných uhlov.
- Lisovanie (odrezanie prechádzajúcich pruhov, okamžitý tlak na nosič guľôčky).
- Prehrávanie je predvídateľné (zobrazuje sa vo vnútri / vonku).
- Rýchlosť myslenia (myslenie prihrávku dopredu)
- Skenovaním prehrávania zobrazíte možnosti.
- Obmedzené dotyky a rýchle otáčanie lopty.
Diagram 2. Usporiadanie nastavenia
- Útočný tím (červený) umiestňuje na každú postrannú čiaru 2 hráčov, ktorí pôsobia ako vonkajší obrancovia a útočníci útočníka 4-3-3. Modrá (brániace mužstvo v centrálnej hracej ploche). 5 Neutrálni hráči (žltí), ktorí spočiatku kombinujú červenú farbu po stranách hracej plochy.
- Tento diagram ukazuje, ako sa tím, ktorý má v držbe, podobá systému hry 4-3-3 v spojení s piatimi neutrálnymi hráčmi.
Diagram 3. Zachovanie držania
- Červený tím kombinuje so žltým tímom, aby si udržal loptu. Zatiaľ čo sa modrý tím bráni a pokúša sa stlačiť (Counter press) a zachytiť loptu.
Diagram 4. prechody
- Pri zachytení lopty teraz kombinuje modrý tím so žltými a prechodom mimo hraciu plochu (rozširuje sa). Jeden hráč modrej farby zostáva v strede poľa a slúži ako útočiaci záložník. Tím, ktorý stráca loptu (červený), teraz vstupuje do stredovej hracej plochy a pokúša sa získať loptu späť.