Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Futbalové vybavenie
Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Prihlásiť sa
Registrácia


Nakupujte Puma.com

Kruhový tréning

Cirkulačný tréning je formou tréningu odolnosti proti cvičeniu a aerobicu s vysokou intenzitou. Je navrhnutý tak, aby bol ľahko sledovateľný a zameraný na budovanie pevnosti a svalovej vytrvalosti. Cvičenie "okruh" je jedno dokončenie všetkých predpísaných cvičení v programe. Okruhy uvedené v tejto časti sú špecifické pre futbal.

nadpis Vytvorené Dátum
Full Body obvodu 29 2012 februára
Celovečerný futbalový obvod 21 júna 2008

Silový tréning

Futbal silový tréning Teória

Sila Cvičenie sily Zvýšte silu na loptu, aby ste odolali výzvam a držte loptu hore. Zvýšte vertikálnu schopnosť skákania (napr. Výzvy na hlavičku a antény, GK šetrí). Zvýšenie rýchlosti a zrýchlenia / spomalenia. Zranenie ...

29-05-2013 Zobrazenie: 35106 Sila vzdelávacie programy Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Full Body obvodu

Ciele okruhu: Rozvoj všeobecnej svalovej sily a vytrvalosti pre Ruky / Hrudník / Jadro / Nohy. Prevencia úrazov. Fáza zakladania. (Pozri silový tréning) Maximálna fáza. (Pozri silový tréning) Fáza vytrvalosti. (Pozri silový tréning) Cvičenie č .: STR1 Vek: 14-dospelí Žiadni hráči: ...

29-02-2012 Zobrazenie: 47187 Kruhový tréning Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Celovečerný futbalový obvod

Ciele okruhu: Rozvoj všeobecnej svalovej sily a vytrvalosti pre Ruky / Hrudník / Jadro / Nohy. Prevencia úrazov. Fáza zakladania. (Pozri silový tréning) Maximálna fáza. (Pozri silový tréning) Fáza vytrvalosti. (Pozri silový tréning) Cvičenie č .: STR1 Vek: 14-dospelí Žiadni hráči: ...

21-06-2008 Zobrazenie: 31728 Kruhový tréning Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac