Session: AO.035
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Ciele cvičenia
- Vyvinúť techniku nadpisu.
- Rozvíjať schopnosť hlavičkuje pasívne alebo v aktívnom súťaži.
Organizácie
Diagram 1. Usporiadanie nastavenia
Set-Up
- Vyznačte ihrisko s rozmermi 20 x 15 yardov a 6 stopami na každom konci, 2 tímy hrajú 4 na 4, 5 na 5 alebo dokonca 3 na 3. V uvedenom príklade tímy hrajú 5 na 5. Žiadne GK.
Inštrukcie
- Hra sa hrá ako normálna malá obojstranná hra s výnimkou pravidla bodovania popísaného nižšie. Ak je lopta rozohraná bokom, družstvo dostane výkop alebo vhadzovanie.
- Hra obsahuje tímy, ktoré spoločne smerujú loptu do brány súpera. Každý tím dostane príležitosť skórovať a potom brániť. Ak sa lopta dotkne zeme po podaní, hody, ktoré tímy absolvujú (alebo tím strelí gól alebo široký). Brániaci tím môže brániť aj hlavou.
- Túto hru možno hrať s niekoľkých variantoch diskutované v sekcii variantoch.
- A1 slúži loptu pomocou svoje ruky k A2 v súperovi polovice "B".
- A2 potom vedie loptu bližšie k cieľu.
- A3 potom ide o ciele a skóruje.
- (Obrázok 2) Po pokuse na bránku (alebo lopta spadne na zem) Všetci hráči prechode do druhej polovice.
- B1 teraz zdvihne loptu a slúži loptu do siete "A".
- B2 potom zamieri smerom k cieľu.
- B3 dokončí používať jeho / jej hlavu.
Diagram 2. Usporiadanie nastavenia
Diagram 3. Akonáhle sa obrátil
Bodovanie
- Tímy v cieli s ich hlavy.
Koučovanie body
- V súlade s loptou.
- Diskutujte vzlietnutie z jednej alebo dvoch stôp.
- Používanie zbraní.
- Oblúk chrbta na generovanie energie.
- Kde hlaviť loptu na hlave.
- Útočiaci hráči by mali komunikovať a udržať loptu hore.
- Hráči musia byť agresívni a výzva pre sporné lopty.
- Načasovanie hlavičky.
Priebehy
- Zvýšte vzdialenosť (veľkosť) hracej plochy.
Varianty
- Žiadne bránili, ale všetci hráči na útočiaceho tímu majú do čela o loptu skôr ako cieľ môže byť skóroval.
- Musí to byť kombinácia hlavičky pred cieľ možno skóroval, sa brániť.
- Hráči môžu používať svoje nohy udržať loptu hore tiež, ale skóre (iba skóre cez hlavičky).