Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Futbalové vybavenie
Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Prihlásiť sa
Registrácia


Nakupujte Puma.com

Futbal silový tréning

Futbal programy Posilňovacie a cvičenia, ktoré sú špecifické pre futbal.

 

podkategórie

Kruhový tréning

Cirkulačný tréning je formou tréningu odolnosti proti cvičeniu a aerobicu s vysokou intenzitou. Je navrhnutý tak, aby bol ľahko sledovateľný a zameraný na budovanie pevnosti a svalovej vytrvalosti. Cvičenie "okruh" je jedno dokončenie všetkých predpísaných cvičení v programe. Okruhy uvedené v tejto časti sú špecifické pre futbal.

Sila vzdelávacie programy

Programy Posilňovacie a navrhol, hmotnosť školenie rutiny, ktoré sú špecifické pre futbal.

Silový tréning

Futbal silový tréning Teória

Sila Cvičenie sily Zvýšte silu na loptu, aby ste odolali výzvam a držte loptu hore. Zvýšte vertikálnu schopnosť skákania (napr. Výzvy na hlavičku a antény, GK šetrí). Zvýšenie rýchlosti a zrýchlenia / spomalenia. Zranenie ...

29-05-2013 Zobrazenie: 26845 Sila vzdelávacie programy Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Full Body obvodu

Ciele okruhu: Rozvoj všeobecnej svalovej sily a vytrvalosti pre Ruky / Hrudník / Jadro / Nohy. Prevencia úrazov. Fáza zakladania. (Pozri silový tréning) Maximálna fáza. (Pozri silový tréning) Fáza vytrvalosti. (Pozri silový tréning) Cvičenie č .: STR1 Vek: 14-dospelí Žiadni hráči: ...

29-02-2012 Zobrazenie: 39382 Kruhový tréning Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Celovečerný futbalový obvod

Ciele okruhu: Rozvoj všeobecnej svalovej sily a vytrvalosti pre Ruky / Hrudník / Jadro / Nohy. Prevencia úrazov. Fáza zakladania. (Pozri silový tréning) Maximálna fáza. (Pozri silový tréning) Fáza vytrvalosti. (Pozri silový tréning) Cvičenie č .: STR1 Vek: 14-dospelí Žiadni hráči: ...

21-06-2008 Zobrazenie: 23988 Kruhový tréning Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac