Predohrevné zahrievanie
Zahrievacie cvičenia a cvičenia používané pred hrou, ktoré pokrývajú tri hlavné aspekty, ktorých sa treba dotknúť, aby sa dosiahla maximálna fyziologická pripravenosť; Cirkulácia – zvýšenie rýchlosti metabolizmu, svalstvo – strečing, koordinácia – technicky špecifický tréning. Ak si chcete pozrieť ďalšie cvičenia, pozrite si Futbal vŕtačky.
podkategórie
Zahrievacie cvičenia sú upravenejšími metódami, ktoré umožňujú hráčom zahriať sa. Môžu sa vykonávať s futbalom alebo bez neho. Väčšina tímov predvádza rozcvičku pred všetkými futbalovými zápasmi ako súčasť celej rozcvičky tímov.
Zahrievacie hry sú ľahký spôsob, ako umožniť hráčom zahriať sa dynamickým a konkrétnym spôsobom. Môžu byť začlenené do rutín pred zápasom, aby hráči mohli vykonávať špecifické činnosti, ktoré by robili pri futbale.