Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content

Futbal Fitness vŕtačky

Futbalové vybavenie
Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Prihlásiť sa
Registrácia


Nakupujte Puma.com

Futbal kondičný tréning

Futbalisti potrebujú kombináciu aeróbnej a anaeróbnej kondície kvôli povahe hry a skutočnosti, že existuje nepretržitý pohyb s množstvom krátkych výbuchov intenzívnejšej aktivity. Niektoré pozície vyžadujú vyššiu úroveň anaeróbnej kondície než iné, niektoré vyžadujú viac aeróbne futbalová kondícia, Hráč v strednom poli je povinný pokryť veľa priestoru počas hry a potrebuje dobrý aeróbny motor. Futbalový útočník na druhej strane potrebuje krátky výbuch opakovanej aktivity a vyžaduje vyššiu rýchlosť a anaeróbnu futbalovú kondíciu.


Hľadať Futbalové vŕtačky

Fitness relácie

Okruh Aktivácia / Obnova

Recovery Circuit, ktorý možno použiť ako súčasť regeneračnej relácie. Činnosti, ktoré podporujú fyziologické hojenie a znižujú bolestivosť. ...

01-05-2018 Zobrazenie: 53433 Aktivačné cvičenia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Pohybové a pohybové vzory

Dynamické absolvovanie cvičenia s videním a uvedomením a skenovaním. ...

27-04-2018 Zobrazenie: 63569 Odovzdávanie a hnutia SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Dynamické zahrievanie 2.0

Mnohostranné zahriatie kombinujúce dynamický strečing, propriocepciu a cviky silovej sily. ...

26-04-2018 Zobrazenie: 50907 Zahrievanie vŕtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Aktivácia (Mini)

Zahrievacie a aktivačné cvičenie so základným vybavením na predcvičenie alebo predohrávku. Predovšetkým príprava tela pred cvičením.

18-04-2018 Zobrazenie: 31953 Aktivačné cvičenia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

SAQ Crossover kurz

SAQ futbalový tréning, ktorý rozvíja agilitu vo futbale. Rozvíjajte reakčný čas, motorické schopnosti pre rovnováhu, koordináciu, programovanú agilitu a náhodnú agilitu. ...

11-04-2018 Zobrazenie: 50922 Agility vŕtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Zadržaný Effect

Úvod Typické futbalové sezóny majú obdobia intenzívneho tréningu, zápasov, turnajov a tiež obdobia odpočinku na akejkoľvek futbalovej úrovni. Ako tréneri by sme si mali byť vedomí účinkov tréningu ...

12-02-2015 Zobrazenie: 30437 Aerobic Fitness Veda Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Beh s loptou a klimatizácie

Dribling techniku, ktorá môže byť tiež použitá ako kondicionovanie a fitness cvičenie v prípade potreby. Prebieha s tréningom techniky lopty a tiež špeciálnym futbalom. Môže sa použiť aj ...

16-07-2013 Zobrazenie: 40094 Aerobic Fitness vŕtačky Ray Power - avatar Ray Power

Čítaj viac

Klimatizácia s driblovanie

Dribling cvičenie, ktoré zahŕňa kondicionovanie v rôznom stupni podľa potreby. Zlepšite dribling, otáčanie, manipuláciu s loptou s futbalovou kondíciou. ...

15-07-2013 Zobrazenie: 34354 Aerobic Fitness vŕtačky Ray Power - avatar Ray Power

Čítaj viac

6 loptové hry (aeróbna)

Malá obojstranná hra so zameraním na rozvoj aerobickej fitness (vysoká intenzita) a okamžitý prechod na útok. Dokončenie je tiež vyškolené vo vysokých opakovaniach, pretože obranná jednotka je často prečíslovaná. ...

30-03-2012 Zobrazenie: 60804 Aeróbne SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Fitness Ladder (aeróbna)

Fitness a kondicionačná aktivita používaná na rozvoj aeróbnej kapacity a prahovej kapacity. Cvičenie integruje technické školenie na opakovaných staniciach počas výcviku aeróbnych energetických systémov. ...

12-02-2012 Zobrazenie: 53097 Aerobic Fitness vŕtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Smerové držanie s cieľmi (vysoké ...

Vlastné cvičenie so smerom, kde hráči musia pracovať v prostredí s vysokou intenzitou. Rozvíjanie aeróbnej kapacity v malom obojstrannom hernom scenári. ...

20-11-2011 Zobrazenie: 57222 Aeróbne SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Prechod Fitness (High Aerobic)

Rozvíjať schopnosť tímov pracovať na strednej až vysokej intenzite počas dlhšieho obdobia. Toto cvičenie na ovládanie pracuje s aeróbnymi a laktátovými systémami na vyvolanie preťaženia tréningu, ktoré replikuje ...

20-11-2011 Zobrazenie: 51189 Aeróbne SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čítaj viac

Spočítajte prechody s úpravou ...

Rozvíjajte držanie a vytváranie príležitostí na dosiahnutie skóre v cieľových číslach. Trénovať aj schopnosť tímov pracovať s vysokou intenzitou počas dlhšieho obdobia a zvyšovať prerušovanú aerobickú kapacitu hráčov.

10-11-2011 Zobrazenie: 39074 Aeróbne SSG je TonyDeers - avatar TonyDeers

Čítaj viac