Session: AO.102
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Ciele cvičenia
- Rozvoj dokončovacie techniky.
- Rozvíjať rebound dokončovacie práce.
- Rozvíjať kombinácia hry a vytvára príležitosť ujať.
Organizácie
Diagram 1. Usporiadanie nastavenia
Set-Up
- Konečná oblasť 40x25 (30) s cieľmi plnej veľkosti 2, ako je znázornené na schéme 1.
- Red Team vs Modrý tím (6vs6 + 2GK)
- Každý tím má 4 obranca (ktoré hrajú v obrannom polovici) a 2 dopredu (to hrať v útočnej polovici).
- Žiadne hráči môžu vstúpiť do centrálnej časti, kým sa špecifickou kombináciou (podľa pokynov trénera) sa vykonáva.
Inštrukcie
- 2 tímy súťažiť, a pokúsiť sa skóre v oboch cieli.
- Prehrávanie začne od GK a štyri brániace hráči snažia udržať majetok vo svojej zóne, kým je príležitosť driblovať vpred do centrálnej oblasti (toto pravidlo je upravený, ako sme pokrok).
- Keď hráč dribloval do centrálnej oblasti, ako s modrým 1 v diagrame vyššie, že sadze na bránku.
- Dvaja útočníci na tím, ktorý je streľba a štyri obrancovia na opozíciu môžete šľahať he loptu alebo blok, atď
- Po 5-7 minút líšiť požiadavku pred natáčania, ako je uvedené nižšie v priebehy.
- Driblovať do centrálnej časti.
- Prostredníctvom ples (pass) do strednej časti.
- 1-2/Overlap do centrálnej časti.
- Kontrola vpred na výpise priechodu (lay-off) pre vstup do centrálnej časti.
- Kontrola vpred, či sa na skládku (prepúšťanie) nemá dostať do stredovej časti (proti). Obranca reklamy môže vstúpiť s kontrolou vpred a brániť sa.
Diagram 2. Pass (cez loptu) do sekcie
Diagram 3. 1 / 2 Prekrývanie do strednej časti
Diagram 4. Kontrola dopredu pre prepúšťanie (neopustenie)
Diagram 5. Kontrola dopredu na prepúšťanie (protiklad)
Bodovanie
- 1 cieľ = Branky na plnej veľkosti cieli normálne.
Koučovanie body
- Výber Shot a techniku z diaľky.
- Aktívny warm up sa tiahne pripraviť svaly na aktivitu.
- Rovnováha medzi bezpečnosťou v držbe a pokúša kombinácia / cez priesmyky.
- Trpezlivosť v držaní.
- Pri kontrole dopredu - Načasovanie uvoľnenia značky a kontrola v stredovej zóne. Nebuďte čakaní vo vnútri centrálnej zóny.
- Môžu dva dopredu kombinovať skóre.
- Útočníci by mali silno tlačiť na obrancov, keď sú v držaní, aby vynútili chyby a dostali výstrely. Rozvíjajte techniky lisovania pre dvoch ľudí a spoluprácu, ako je to napríklad v príklade 2-4-4.
Priebehy
- Nechajte si obranca vstúpiť do centrálnej zóny platí stlačte tlačidlo.
- Dva dotykové maximum okolo v obrannom polovicu.
- Povoliť prehrávačom dopredu, aby odrazili loptu na zábery z centrálnej oblasti.
- Nechajte hráči lámanie do centrálnej oblasti prejsť do dopredu a krok a spojiť sa s nimi vytvoriť scenár 4vs3.
- Odobrať riadky a hrať 6vs6 (môže byť nutné zvýšiť v závislosti od schopnosti veľkosť poľa).
Varianty
- Tímy môžu hrať 4vs4 v jednoduchšej verzii tejto hry. 3 obrancovia a 1 útočník.