Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Futbalové vybavenie
Vyhľadávanie - Štítky
Search - Content
Prihlásiť sa
Registrácia


Nakupujte Puma.com

Letecký riadenie a antény prihrávky

Drill Cieľ (e)
  1. Rozvoj schopnosti riadenia pri prijímaní prihrávky z krajiny.
  2. Rozvíjať letecké schopnosti riadenia pod tlakom.
  3. Rozvíjať vhadzovanie technik.
  4. Rozvíjať držanie v malej skupine.

  • Vrták No: PAS3
  • Vek: 11-14yrs
  • Žiadne Hráči: 12 +
  • Obtiažnosť: jednoduchý
  • Oblasť / Time: 30yrd Priemer Circle, 40x30yrd mriežka.
Diagram 1 - Technická
ORGANIZÁCIA:
  • Priemer 30yrd kruh.
  • Tímy 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins pre technické, 20mins za držanie progresie, 30mins SSG).
  • Priemer kruhu sa môže meniť v závislosti od cieľa relácie. Väčší pri dlhom prechode, kratší pri krátkom prechode a kombinácii.
POKYNY:

Technický (Diagram 1)

  • Hranie v kruhovej plochy jedným tímom pracuje v centrálnej oblasti.
  • 4 hráči pracujú na vnútornej strane a 8 prehrávajú na vonkajšej strane kruhu.
  • 4 guličky sa používajú a začať s vonkajšími subjektmi.
  • Vonkajší hráči majú lopty v rukách a rozdávajú vhadzovanie po pažiach centrálnym hráčom, aby ich mali pod kontrolou. Toto postupuje do skutočného vrhania, aby sa vytvoril realizmus zápasu. Potom postupoval k vonkajším hráčom štiepajúcim loptu na hráčov (v závislosti od schopností).
  • Hráči uskutočňujú vhadzovania do centrálnych hráčov, ktorí odchádzajú, a do hodov z vonkajšej strany. Hráči dostávajú loptu nohou, stehnami, hrudníkom, hlavou a prihrávkou iného vonkajšieho hráča, ktorý nemá loptu. Postupujte od nôh po hlavu (2 min. Každý typ kontroly, potom striedajte roly tímu).
  1. Y3 prechádza do R1, ktorý sa pohybuje smerom k hodu (hodiť).
  2. R1 dostane prihrávku s požadovanou časťou tela skôr, ako sa lopta odrazí a pri druhom dotyku prihrá Y2. Potom sa R1 otočí a presunie sa k ďalšiemu hráčovi s loptou.
HODNOTENIE:

N / A

KĽÚČOVÉ COACHING body:
    1. Voľba správnej časti tela kontrolovať Hodiť sa.
    2. Získať v súlade s letu lopty, rýchle nohy.
    3. Kontaktné miesto na priehlavku by mal byť v polovici cesty do gule alebo vyššej.
    4. Pozorovanie kde prijímač chce loptu (tj do ich stehná, prsia, atď.)
    5. Hmotnosť hodil priesmyku.
    6. Presnosť hodil priesmyku.
    7. Komunikácia medzi prechodom a prijímačom. Tiež si všimnite očný kontakt.
    8. Vytvoriť priestor pre prihrávky.
    9. Dotykové ovládanie k ďalšiemu cieľu.
    10. Povedomie. Pri pohľade cez rameno posúdiť priestor a hráči sa najskôr dotýkajú vesmíru.
    11. Kontrola priestoru a pohybu sa dostať zadarmo.

      Priebehy

      Priebeh 1 (Diagram 2)

      • Dva tímy teraz hrajú majetok dohromady, zatiaľ čo jeden obhajuje (tj modré diagramu 2).
      • Preukazy zvonku hráčov musí byť hodiť inov.
      • Brániaci tím má dvoch obhajcov v kruhu a dvaja, ktorí zostávajú na okraji kruhu a čakajú na to, že blues hrajú vo vnútri kruhu, aby vyhrali hru a prehrali ju na vonkajších blues.
      • Tím, ktorý stratil majetok k blues by sa potom stávajú obrancovia (tj s dvoma vnútri kruhu a dva vonku).
      Diagram 2 - Postup do Držanie lopty SSG s Aerial Control

      Priebeh 2 (SSG)

      • 4vs4 riadiaci hru s jedným tímom (4 hráčov), ktorá pôsobí ako dvoch krídel (Y1, Y2) a dvoch cieľových hráčov (Y3, Y4). Keď krídlo alebo cieľový hráč dostane prihrávku, ale zdvihnúť loptu a hodiť loptu do iného hráča.
      • Skóre odovzdaním do cieľových koncových hráčov.
      • Hráči by mali spolupracovať s cieľom vytvoriť priestor pre prihrávky a preskúmať výber možných priechodov.
      Diagram 3 - SSG

      Variácie:
        1. Vyžadovať jeden dotyk prechádzajúcej z hodu v (tj Letecký prihrávku, hlavy, nôh, alebo na hrudi).
        2. Zväčšiť veľkosť kruhu alebo SSG začleniť dlhší rozohrávku / hodiť v zručnostiach.
        3. Vo hráčov Technická sekcia musí pristupovať ďalšie interné prehrávač a odraziť je, ísť okolo nich, aby sa ich oči z vás vytvoriť priestor pred začatím liečby.
        4. Aby hráči čip loptu do cieľovej hráčov ruky, aby skóre bod.
        5. Všetky nahrávky (vrátane centrálnych hráčov by mala byť anténa).

          POZNÁMKY A POZOROVANIE:
          Toto je zápasovo realistické a simuluje udržanie lopty z vhadzovania v skutočnej hre. Povzbudzujte vonkajších hráčov v hľadaní rýchlych vhadzovaní, aby ste zabránili tomu, aby boli hráči označení v SSG.

          Rondo Futbalové vŕtačky

          4vs4 (+ 3) Prechod Game

          Prechodné rondo cvičenie používa na rozvoj rôznych aspektov hry v tandeme. Predovšetkým zručnosti s prechodom na útočiace a tiež obranné. Cvičenie by malo byť použité pozvoľne na vývoj vhodných ...

          23-12-2015 Zobrazenie: 55122 Prechod Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čítaj viac

          Záloha Rotácia Rondo

          Majiteľská činnosť určená na rozvíjanie rotácií a inteligentný pohyb stredných hráčov na vytvorenie podporných uhlov, keď sú v držbe.

          11-12-2015 Zobrazenie: 60214 Pozičné Rotácia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čítaj viac

          5vs2 Rondo

          Rozvíjať zručnosti v držaní v prechodnom rondo 5vs2. Vlastné schopnosti a úhly podpory sa trénujú, rovnako ako rýchle prechody medzi útočiacou a obrannou fázou hry.

          09-12-2015 Zobrazenie: 70101 Possession vŕtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čítaj viac

          Dvojposteľová Grid Rondo

          Aktivita rýchleho držania s pozíciou v dvoch malých mriežkach. Futbalové rondo cvičenie pre rozvoj rýchle hry.

          08-12-2015 Zobrazenie: 39478 Possession vŕtačky Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čítaj viac

          4-3-3 pozičné Rondo

          Pozícia rondo cvičenie v tvare 433. Mohol by byť upravený pre iné formácie. Vlastníctvo trenéra konkrétne v 4-3-3 s prechodmi a hraním úzkych priestorov. Mohol by byť použitý ako ...

          18-01-2015 Zobrazenie: 85557 Držanie SSG je Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čítaj viac

          Bayern Mníchov Pre-Game Warm Up

          Aktivácia rondo Warming-up zahŕňajúce hráči 11. Technologické zahrievanie špecifické pre danú pozíciu na zvýšenie tepovej frekvencie a prípravu na zápas. Mali by byť vykonávané po štandardnom dynamickom zahrievaní ...

          21-11-2014 Zobrazenie: 56902 Warm Up hry Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čítaj viac

          Súvisiace relácie

          Kombinácia riadenie, otáčanie a príjemKombinácia riadenie, otáčanie a príjem
          Drill Cieľ (s) futbalové cvičenie a futbalové cvičenie a koučing informácie pre futbal ...
          2vs2 (+ 4) Wall Absolvovanie Possession2vs2 (+ 4) Wall Absolvovanie Possession
          Cvičenie 4vs2 na získanie pochopenia princípov vlastníctva a podpory ...
          Držanie lopty s prenikavou Passing (6vs6)Držanie lopty s prenikavou Passing (6vs6)
          Útok na vlastníctvo a povedomie a zvyšovanie hernej činnosti. Náklad držby a ...
          Koučovanie Mimo obrancov Preposlať Odovzdávanie možnostiKoučovanie Mimo obrancov Preposlať Odovzdávanie možnosti
          Funkčné cvičenie na trénovanie úlohy vonkajšej strany chrbta v útočnej fáze. Počítajúc do toho...
          Letecký Control Drill (podkovy)Letecký Control Drill (podkovy)
          Technické zahrievanie, ktoré zahŕňa loptované prechod na partnera a rozvíjanie prvého dotyku a antény ...
          Negatívne prihrávky a držanieNegatívne prihrávky a držanie
          Rozvíjanie hry a vytváranie priestoru využitím negatívnych prihrávok vo fáze útoku. ...
          Lazio Absolvovanie s pohybom 1Lazio Absolvovanie s pohybom 1
          Cvičenie na vytvorenie prechodu a pohybu a tréningu absolvovanie techniky bez ...
          Odovzdávanie Podpora 8vs8Odovzdávanie Podpora 8vs8
          Rozvíjanie prechádzajúcich a podporných uhlov v malom obojstrannom hernom formáte. Hráči rozumejú a sú ...